ملخص كتاب مفاتيح ال١0 للنجاح
ملخص المفاتيح ال١٠ للنجاح.
إن النجاح له عوامل يجب على الإنسان معرفتها لكي يستطيع الوصول على اول خطوة في النجاح وهي الدوافع والطاقة والتصور وهنا سوف نتحدث عنها ببعض من التفصيل:-
الدوافع.
هو محرك السلوك الإنساني.
هل توافق معي على أن من دون الدوافع أو الأسباب لا تكون عندنا رغبة في عمل أي شئ؟
بعض أشخاص يكون لديهم مكانة مميزة وراتب مجزي ولكن يوجد بداخلهم دافع تركه لأنه أصبح لا يمثل لهم هدف أو شي يؤثر فيهم بإيجابية ويزيد الطاقة.
الدافع هو الشئ الذي يدفع إنسان للتصرف أي السلوم ام التصرف هو الناتج عن الدافع.
الرغبة هي أول قاعظة للنجاح وهي البقاء والخارجية وتتمثل في تقدير الآخرين أما الداخلية تتمثل في تقدير الذات.
أساليب للتنشيط الدوافع:-
١- التنفس والتنفيس عند أداء أي تجرية في البداية.
٢- الثقة وإظهارها على الجسم من رأس مرفوع.
٣- التأكيدات الإيجابية.
٤- ربط الحساسات بالشعور بكل الحواس.
٥- ربط بالمواقف.
إستراتيجية الدوافع القوية.
- قم بشراء دفتر مذكرات.
- عمل قائمة لإنجاز المهام.
- عمل قائمة بإنجازات حتي ولو كانت صغيرة.
- قم بعمل شي خاص بك.
- تدرب على المكافأة عند الإنجاز.
الطاقة.
هي وقود الفرد في الحياة، والأشياء التي تسرق الطاقة هي عملية الهضم والإجهاد والقلق.
أنواع الطاقة.
الطاقة الجسمانية.
التنفس: ينظف الجسم بطريقة فعالة بمقدار ١٥ مرة أو أكثر من الطريقة العادية.
" إن اكسجين ضرورة لتموين خلايا صحيحة سليمة وان نوعية الحياة التي تعيشها تحددها نوعية خلايا جسمك" “ووبر”.
التنفس التفريغ.
هي تنقي خلايا الدم من أية شوائب من الممكن أن تسبب انسداد.
١- أستنشق من انف حتي نعظ إلى ٤ وامتلاء الرئيس بالهوا، ثم احتفاظ بالهواء داخل الجسم حتي العد الى ١٠ وافراغه الهواء ببطء من الفم حتي العد الى ٥.
كل التمرين يحافظ على الطاقة.
الطاقة العقلية.
إن يكون لك أهداف لتحقيقها أولا بدء كتابتها ، ثانيا تأكدي أنك تستطيع تحقيقها ثالثا قرايتها والتأكد عليها والعمل ودراستها والتخطيط لها.
المهارة.
” البحث عن المعرفة أو أنعدامها يمكن أن يشكل مصيرنا“ جيم رون.
التصور.
" يري بعض الناس أشياء كما هي ويتساءلون لماذا.. أما أنا فأتخيل أشياء التي لام تحدث واقول: لما لا؟
كل شئ يحدث في العقل أولا عن طريق الاخبار وتؤمن به في قلبك وتشعر به سيخلق بقوة ويتحقق.
الفعل.
هو العمل على الشئ بتدريج حتي تصل إلى النجاح وهذا يحتاج إلى المعرفة والعمل باستمرار والفلاح ومع كل هذا الإتقان لكي ينتج الثمار.
الالتزام والانضباط.
هنا أساس التحكم في النفي وبذور إنجاز وهي الداعم الذي يعمل على قدرتنا على تحمل الظروف الصعبة.
الماضي معلم.
الماضي هو الكنز الذي يحتوي على الحكمة والقوة، ولا يهم كم مرة قد قمت بتجاوب وممرت بخبرات في الماضي ولكن مع هذه التجارب قد صنعت منك متعلم وشخص جديد لذلك عليك بناء شخصيتك بطريقة مميزة للصمود والتكيف.
ومن العجيب أن العقل كالمغناطيس يجذب إليه الناي والمواقف والظروف لحالات أفكار المتشابهة.
