الاشتغال على تنمية التّفكير النّقديّ

الاشتغال على تنمية التّفكير النّقديّ Critical thinking

 الحديث عن مهارات القرن 21 متداول في فضاءات عدّة، ولكنّ الاشتغال عليها مفتقد إلى حدّ كبير. 

هناك من يركّز هذه المهارات في أربع:

 1. التّواصل 

2. التّشارك

 3. التّفكير الإبداعيّ

 4. التّفكير النّاقد

 فالاشتغال على تنمية التّفكير النّقديّ يجبرنا على الخروج من منطق المدارسة إلى منطق الممارسة بواسطة أداة أو بروتوكول ينظّم التّفكير بشكل تعمّقيّ. 

أداة تدريبيّة على مهارات التّفكير النّاقد

 ا. التّوصيف:

 يضمّ خمس نقاط. 

1. الموضوع: 

2.  أهمّ نقطة. 

3. المكان.

 4. الزّمان.

 5. الفاعلون.

 ب. التّحليل: 

 يضمّ خمس نقاط. 

1. تأثير العوامل.

 2. كيفية العمل.

 3. تبرير الحجج. 

4. احتمال حدوث تغيير..

5. البدائل المتوقّعة. 

ج. التّقييم:

 1. إمكانية التّطبيق.

 2. الاحتياجات. 

3. أهمية الحلّ للآخرين. 

4. معايير قبول الحلّ. 

5. المستخلص.

 أنموذج عمليّ: 

ا. التّوصيف:

 1.الموضوع: 

الغذاء الصّحيّ

 2. أهمّ نقطة: 

التّغلّب على العادات الغذائيّة السّيّئة )استهلاك المشروبات الغازيّة مثلا( 

3. المكان:

 المطاعم، البيت، أماكن الحفلات، المقاهي... 

4. الزّمان: 

النّهار، اللّيل، الصّباح، المساء... 

5. الفاعلون: 

التّجار، الأولياء، الأطفال، الأصحّاء، المرضى... 

ب. التّحليل:

 1. تأثير العوامل:

  الإحساس بالجوع يحفّز على استهلاك موادّ غير صحيّة )الخبز الأبيض مثلا( 

 الوزن الزّائد يحتاج إلى كمية كبيرة من الغذاء

  قلّة الوعي الصّحيّ )ضرورة شرب الماء بكميات معتبرة مثلا( 

 نمط المجتمع الاستهلاكيّ يعزّز مقاومة المضي قدما نحو نظام غذائيّ صحيّ.

 2. كيفية العمل: 

 الالتزام بتوصيات منظّمة الصّحة العالمية ف/ي التّغذية الصّحيّة. 

 تفضيل كلّ ما هو طبيعيّ على ما هو مصنّع. 

 اجتناب ما يسمّى بالمأكولات السّريعة. 

 ممارسة الرّياضة كجزء لا يتجزّأ من التّغذية الصّحيّة. 

 الموازنة بين مختلف الأغذية الصّحيّة لا سيما الخضر والفواكه. 

 ضرورة شرب الماء بكميات معتبرة.

 3. تبرير الحجج:

  منظّمة الصّحة العالميّة تضمّ نخبة من العلماء المختصّين في مجال التّغذية الصّحيّة بغرض مساعدة الإنسان وحمايته صحيّا. 

 تستعمل المصانع موادّ خطيرة على صحّة الإنسان لتلوين الأغذية وحفظها. 

 لا تخضع المأكولات السّريعة لمعايير السّلامة الغذائيّة )النّظافة، كيفية الطّبخ، معايير الحفظ.( تساعد الرّياضة الجسم على طرح السّموم وحرق السّعرات الحراريّة المستخلصة من الغذاء. 

 أثبتت الدّراسات أنّ الخضر والفواكه تفضل كلّ الأغذية من حيث الفائدة الصّحيّة، إضافة إلى بعض أنواع اللّحوم والحبوب.

  شرب الماء بكميات معتبرة يحمي الجسم من الجفاف. 

4. احتمال حدوث تغيير: 

قد تكون حالات استثنائيّة تمنع متاحا أو تتيح ممنوعا )منع تناول الفواكه بكميات معتبرة لمرضى السّكريّ مثلا.( 

5. البدائل المتوقّعة: 

 نظام غذائيّ خاصّ مقترح من طرف مختصّ تغذية. 

 التّقليل في عدد الوجبات أو في الكميات. 

 الصّيام أو الصّيام المتقطّع. 

ج. التّقييم :

1. إمكانية التّطبيق: 

لا توجد عوائق للاهتمام بنظامنا الغذائيّ والالتزام بالتّوصيات. 

2. الاحتياجات: 

استشارة المختصّين أو قراءة الكتب أو متابعة قنوات الاتّصال.

 3. أهمية الحلّ للآخرين:

 الحفاظ على النّظام الغذائيّ يقلّل المرض ويخفّف الأعباء على الفرد والعائلة والمجتمع. 

4. معايير قبول الحلّ: 

النّظافة، الطّبيعيّ، التّوازن )التّنوّع والكميات( ، عدم الإفراط في الاستهلاك. 

5. المستخلص:

 الغذاء الصّحيّ واجب الإنسان نحو نفسه وغيره، فقيمة الوعي الصّحيّ أصبحت قيمة عالمية.

رابط الأداة PDF:

https://drive.google.com/file/d/1l4FBT4epe_IILR754UfDkV0rLii0nuTW/view?usp=sharing