تكنولوجيا تخطيط التدريب الرياضي
يعتبر تخطيط التدريب في كرة اليد أحد العوامل الهامة التي تساعد في نجاح العملية التدريبية ورفع مستوى اللاعب والفريق، بما يساهم في توفير فرص أفضل لتطوير اللعبة.
وكرة اليد من الرياضات التي يختلف فيها نظام المسابقات وعدد المباريات المجدولة في الأسبوع الواحد، إذ لابد أن يكون المدرب مُلم بكيفية تخطيط التدريب ومشتملاته، وكيفية حساب الجدول الزمني للتدريب، بحيث يكون مرناً فيقوم بوضع التخطيط السليم والمناسب طبقاً لنظام المسابقة التي يشارك فيها.
وفيما يلي استعراض لبعض أنواع البرامج التكنولوجية التي يمكن أن يستعين بها مدرب كرة اليد في التخطيط الرياضي لبرنامجه :
1- برنامج Cross Trainer System
برنامج مصمم للتدريب الرياضي وهو برنامجًا متكامل الميزات لإنشاء وإدارة التدريبات وخطط التدريب والوجبات الغذائية وتخطيط الوجبات الغذائية وخطط الوجبات وإدارة ا
لصح، كما يعد أداة رائعة للأفراد والعائلات والرياضيين والمدربين وصالات الألعاب الرياضية لإنشاء خطط اللياقة البدنية وتحديد الأهداف والمساعدة في تحقيقها.
2- برنامج Fitness Maker
هو برنامج تدريب شخصي ويعزز هذا البرنامج المتكامل تتبع الأهداف وتقييم اللياقة البدنية ، ويوفر إرشادات التغذية ، ويطبع خطط الوجبات ، ويساعد في تطوير برنامج اللياقة البدنية ، ويعطي تقارير شاملة للأداء ، وغير ذلك الكثير.
3- برنامج Weightmania Pro Online
هو برنامج شامل لتتبع اللياقة البدنية والتغذية، يسمح لك بتتبع ما تتناوله من غذاء بالضبط ، بما في ذلك حساب إجمالي السعرات الحرارية والبروتينات والكربوهيدرات والدهون والسكر والصوديوم والكوليسترول والألياف، ويمكنك أيضًا تتبع المياه وأحجام الوجبات ومجموعات الطعام ومؤشر نسبة السكر في الدم ، ويمكن البحث في المفضلة عم وصفات الأطعمة المخصصة من قاعدة بيانات طعام بالبرنامج.
4- برنامج Easylact Expert: Laktat Program / Lactate Software
برنامج احترافي لتشخيص اللاكتات وقياس التنفس، ويعمل على مراجعة رسومات التحليل بالكامل، ويمكن للمدرب إنشاء رسومات شخصية بأقصى قدر من التفاعل.
5- برنامج Fitness Gram
وضع البرنامجمن قبل معهد Cooper لمعايير قياس لياقة الشباب وجمع البيانات، وهو يمنح المهتمين وصانعي القرار على جميع المستويات البيانات اللازمة لتحسين اللياقة ومحاربة السمنة لدى الأطفال، جنبًا إلى جنب مع المدربين والمعلمين والمتخصصين في الرعاية الصحية، بهدف بناء أطفال يقومون بالعادات الصحية الصحيحة حتى يتمكنوا من العيش بشكل جيد في المستقبل.
